Spánek je pro naše tělo nesmírně důležitý a jeho nedostatek může mít vážné následky. Bohužel v dnešní hektické době si mnoho lidí, zejména ve středním věku, nemůže dovolit spát tolik, kolik by potřebovali. Podle odborníků narůstá počet lidí mezi 45-60 lety, kteří mají potíže se spánkem. Nedostatek kvalitního odpočinku má dalekosáhlé důsledky nejen pro ně, ale i pro starší generaci nad 60 let.
Kam dál?
- Pití jablečného octa před spaním navždy změní váš život k lepšímu: Pomůže při hubnutí, dokonce i při mnoha zdravotních problémech!
- MIMOŘÁDNĚ dobrá zpráva! Převratný objev vědců: Úspěšně testovali virus, který ničí rakovinové buňky
- Nepřehlížejte toto VAROVÁNÍ hygieniků ! Na trhu se nachází nebezpečný vitamín B !
- Splachujete a nezavíráte víko od toalety? Děláte velkou chybu, která škodí vašemu zdraví