Dávkování a použití
Haritaki je často dostupný v prášku, kapslích a čaji. Dávkování se může lišit podle typu a výrobce. Obecně se doporučuje 1 až 5 gramů zředěných v teplé vodě nebo mléce s medem , dvakrát denně . Pro lokální použití se doporučuje prášek kombinovat s růžovou vodou, kokosovým olejem nebo medem. Natírá se na kůži, pokud nejsou žádné otevřené rány. Zředěný ve vodě se může aplikovat na pokožku hlavy.
Rizika a možné vedlejší účinky
Navzdory svým výhodám může mít haritaki vedlejší účinky, zejména pokud se užívá bez dohledu ájurvédského nebo praktického lékaře.
Mezi nejznámější reakce patří:
horečka
únava
průjem
stomatitida
dehydratace
tuhost čelisti
Lidé, kteří užívají léky na cukrovku, by se jeho konzumaci měli vyhnout. Jíst by ho neměly ani děti, těhotné, kojící ženy a pacienti s chronickými onemocněními.
