Toto ovoce je zdrojem vitamínu C, manganu, selenu, draslíku, železa a mědi , ale také obsahuje:
mastné kyseliny ako je kyselina linolová, olejová a palmitová
tanyny
aminokyseliny
glukózu
chiníny
Díky tomuto složení se mu mimo jiné připisují antibakteriální, protinádorové, hepatoprotektivní, kardioprotektivní , antivirové a antispasmodické vlastnosti.
Použití a výhody haritaki:
1. Podporuje zdravé trávení
V ájurvédské medicíně se haritaki používá k detoxikaci trávicího systému. Jeho konzumace podporuje činnost střev a pomáhá při prevenci poruch, jako je zácpa. T oto ovoce stimuluje sekreci trávicích šťáv, snižuje zánět a podporuje rovnováhu zdravých bakterií ve střevě.
