Každodenní dlouhé hodiny sezení jsou pro vaše tělo velkou zátěží. Zvyšuje riziko diabetu a dokonce zvyšuje počet rakovinných buněk, které vaše tělo produkuje každý den.
Samozřejmě, zpočátku to není problém, jelikož tyto rakovinové buňky dokáže zdravé tělo zvládnout. Horší to bude, pokud se tato schopnost později sníží. Odhaduje se, že sedavý způsob života ubírá člověku až 8 let života. To je tolik času, kolik jste strávili na základní škole!
Postupem času začínají vaše největší svaly podléhat atrofii, metabolismus se zpomaluje. Když se k tomu přidá stres, je to hotový recept na katastrofu.
