Článek pokračuje na další straně
4. Mozek a nervy
Blahodárnými účinky flavonoidů , významných látek v jablku, se zabývala studie z roku 2022, která byla publikována v časopise Neurology . Sledovala 599 žen a 652 mužů s Parkinsonovou chorobou. Konzumace těchto fytochemikálií byla u účastníků studie spojena s nižším rizikem úmrtnosti na toto onemocnění. V časopise Frontiers in Aging Neuroscience byla v roce 2021 publikována studie, v níž její autoři potvrdili významné účinky flavonoidů na rozvoj kongnitivních funkcí a zlepšení mozkové a nervové činnosti. Další výzkumy potvrzují, že tyto významné látky mohou snížit i riziko Alzheimerovy choroby, jak na svých stránkách informuje Every Day Health .
5. Plíce
Léčivé účinky mají také polyfenoly obsažené v jablkách a účinně bojují proti respiračním a plicním onemocněním.
6. Cukr v krvi
Jablka pomáhají udržet hladinu glukózy v krvi , a proto jsou vhodná i pro diabetiky, protože nezvyšují glykémii.
RECEPT najdete na další straně
