Bez ohledu na jejich závažnost je důležité podniknout určité kroky k obnovení správné funkce jater a odstranění toxinů, které se hromadí v našem těle.
Jaké jsou nejčastější příznaky pomalých jater?
Jsou to únava, negativní emoce, neustálé bolesti hlavy, letargie, nadměrné pocení, bolesti kloubů nebo svalů, potíže s trávením tuků, alergie, úzkost, deprese, zápach z úst, citlivost na chemické látky, náhlý přírůstek hmotnosti atp.
Je velmi důležité si uvědomit, že zdraví začíná v kuchyni. Zdravé tělo vyžaduje zdravou stravu a návyky. Prvním krokem je vyřazení polotovarů a nezdravých potravin a jejich nahrazení zdravými alternativami.
Nejlepší je připravit si vlastní jídlo ze surovin, které naleznete v kuchyni. Zdravé stravování nemusí být tak složité, jak se může zdát, budete-li se řídit těmito jednoduchými tipy: