Některé studie spojují nedostatek spánku se zvýšeným rizikem srdečních chorob, mrtvice, cukrovky, vysokého cholesterolu, ale také poruchami paměti, emoční nestabilitou, špatným rozhodováním, zhoršeným pracovním výkonem, změnou nálady a intenzivními negativními pocity, jakými jsou zoufalství.
