Ve skutečnosti mají lidé s OSA celkově více nočních můr. Studie publikovaná v Journal of Clinical Sleep and Medicine zjistila, že „pacienti se spánkovým apnoe mají sny, které jsou emocionálně negativnější než sny lidí bez apnoe“ . Zpozorujete-li u sebe sny tohoto charakteru, měli byste o nich sdělit svému lékaři a nechat se vyšetřit na další příznaky spánkové apnoe. Zažívání takových nočních můr v důsledku spánkové apnoe může také ovlivnit váš bdělý život. Denní úzkost a denní depresi běžně pociťují lidé se spánkovým apnoe, kteří zažili živé noční můry.
Výzkum ukazuje, že tyto symptomy duševního zdraví jsou často přímým důsledkem nadměrné denní ospalosti (EDS), která je jedním z hlavních příznaků spánkové apnoe. „Výzkum ukázal vysokou míru deprese u pacientů s OSA,“ poznamenali experti zodpovědní za zářijovou studii publikovanou v časopise Frontiers in Psychology. I když noční můry, které vyvolávají potřebu namáhavého dýchání, mohou být výsledkem spánkové apnoe, SCC také informuje, že pokud zažíváte tento stav, je celkově méně pravděpodobné, že si zapamatujete své sny. Nedávná studie zjistila, že pouhých 43,2 procenta lidí se spánkovým apnoe si pamatuje své sny v porovnání se 71,4 procenty lidí bez spánkové apnoe. Důkazy naznačují, že k tomuto nedostatku snění dochází z toho důvodu, protože apnoe může narušit spánkový cyklus, čímž se minimalizuje doba strávená ve spánkové fázi REM.
Článek pokračuje na další straně
