Uvařte si litr vody a přidejte do ní: půl lžičky ananasové kůry, jednu lžičku pomerančové kůry, jednu polévkovou lžíci zázvoru, společně ještě 3 minuty povařte a odstavte z plotýnky.
Nyní ještě přidejte do vody jednu polévkovou lžíci pomíšenky (Baccharis).
Nechte 5 minut louhovat a sceďte.
Tento čaj by se měl pít po celý den mezi jídly a pro dosažení lepších výsledků je důležité udržovat zdravou stravu a pravidelně cvičit.