Budíte se v noci často v jistém čase? Může to znamenat, že ve vašem organismu je vnitřní nerovnováha. Najděte si konkrétní čas a dozvíte se, který orgán může být problematický.
Podle tradiční čínské medicíny je fyzické a mentální zdraví přímo spojeny s vnitřními rytmy a systémy, které řídí všechny životní funkce. Pokud trpíte nedostatkem spánku, projeví se to i na vašem těle.
Není žádná novinka, že spánek je velmi podstatný, aby vše v těle správně fungovalo. Už krátkodobý nedostatek spánku způsobuje náladovost, výpadky paměti a může dokonce ovlivnit vaše rozhodovací schopnosti. Díky tomu jste náchylnější na zranění i nehody.
