Co budete potřebovat:
citronová šťáva
Chia semínka (1 lžíce)
Med (1 lžíce)
Voda (1 ½ poháru)
Příprava a použití
Nejprve namočte Chia semínka na jednu hodinu. Jakmile do sebe vsáknou vodu, budou vypadat jako gelové kuličky, kvůli vláknině kterou obsahují. Následně všechny ingredience vložte do mixéru a začněte mixovat. Mixujte pořádně. Nápoj je připraven!
Článek pokračuje na další straně
