1. Středomořská strava Tajemství této stravy je zásadní množství ovoce a zeleniny, ideálně z vlastních nebo jiných domácích zdrojů nebo v bio kvalitě.
2. Spánek Je dobré poslouchat vlastní tělo, a pokud jste unaveni i během dne a máte tu možnost, bez výčitek se natáhněte a hodinu nebo dvě se prospěch. Dáte tak tělu šanci si dobře odpočinout a získat sílu.
3. Čaje Různé detoxikační čaje nebo směsi bylinek pomohou s pročištěním organismu.
