Když si sami vyslechnete to, co potřebujete tak si uklidníte nervy. Je to jako byste měli vlastního terapeuta. Podle psycholožky Lindy Sapadin, mluvit nahlas pomáhá řešit důležité a těžké rozhodnutí. Ujasníte si tím myšlenky. Nejlepší způsob, jak si problém vyřešit je o něm v první řadě mluvit. Mluvit sám se sebou pomáhá při dosažení svých cílů. Mluvit o těch cílech je mnohem stabilnější způsob jak jich dosáhnout. Krok za krokem se vám bude zdát, že každý rok je lehčí a výstižnější.
Kam dál?
- Po porodu čekal rodiče šok: Holčička přišla na svět bez očí. Trpí vzácnou genetickou vadou
- Děsivá selfie této ženy způsobila obrovský rozruch: Dnes koluje celým světem!
- Stahovači filmů pláčou. Ulož.to musí skončit s veřejným sdílením souborů
- „Je tu jako na dálnici.“ Zrušený zákaz vjezdu do centra Prahy naštval místní