Obvykle se to snažíme vyřešit s krémy, které obsahují správný vitamín A (retinol). Pokožka by však měla být vyživována nejen navenek, ale i zevnitř. Proto by do stravy zařadit mléčné výrobky, vejce, ryby, zelená a žlutá zelenina.
Kožní vyrážky – tělu chybí vitamín B2
Riboflavin (známý jako vitamín B2) se aktivně podílí na udržování normálního stavu pokožky a sliznic. Při jeho nedostatku se kromě vyrážky objevují na kůži i mikrotrhliny. V takovém případě byste měli jíst více hub, celozrnných potravin, zeleniny a mléčných výrobků.
