Spánek je velmi důležitý, protože během něj tělo regeneruje a také čerpá energii. Bohužel žijeme v domě, kdy mnoho lidí spí nedostatečně, což se následně projevuje i na jejich zdraví, ale i na jejich chování. Řada lidí kvůli svým povinnostem pozdě usíná a brzy vstává, zatímco jiní zase trpí nespavostí, například kvůli stresu a dalším problémům.
A pak je tu ještě jeden problém. Špatná poloha při spánku, která také může způsobovat celou řadu problémů. Pokud je chcete minimalizovat, doporučujeme spát na boku, a to vždy na pravé levé. Proč? Důvodů je hned několik.
