Je na čase pořídit si fit míč: Lehněte si na karimatku a ruce si položte volně vedle těla. Nohy v kolenou pokrčte a zvedněte zadek. V tomto postoji chvíli vydržte, pak vyšvihněte jednu nohu nahoru. a teď přijde na řadu i zmiňovaná fit míč, která poslouží jako zpevňovací médium. Nohou, kterou máte nahoře míč přidržte.
Kam dál?
- Až zjistíte, co dokáže banánová slupka s obvodem vašeho pasu, přestanete ji vyhazovat
- Jaká by měla být vaše ideální hmotnost podle vašeho tvaru těla, stáří a výšky?
- S touto polévkou zhubnete za 1 týden a to bez drastické diety…
- Pokud nechcete v létě přibírat, mějte se na pozoru: Skryté nástrahy, které promění i salát na kalorickou bombu