Šokující fakta, které byste měli vědět o menstruaci. Pamatujete si ještě, kdy jste dostali první menstruaci?

Riziko osteoporózy: Osteoporóza je onemocnění látkové výměny kostní tkáně, projevuje se ubýváním kostní hmoty a poruchami mikroarchitektury kosti, což vede ke snížení pevnosti kosti ak zvýšené lámavosti. V období menopauzy ženě kosti mírně oslabují. To má za následek vznik osteoporózy. Opět v tomto případě má největší vliv estrogen, který má za úkol okem jiného chránit naše tělo i před tímto druhem onemocnění. Pokud jste dostali menstruaci spíše, která následně zapříčinila dřívější příchod menopauzy, logicky tím narůstá i riziko vzniku osteoporózy. Abychom se vyhnuli této nežádoucí situaci doporučují lékaři zvýšit příjem vitaminu D, vápníku a pravidelně cvičit.