6. Problémy s náladou: Nedostatek vitaminu zejména v ženském těle způsobuje výkyvy nálad. A nevysvětlitelné pocity nervozity, plachosti nebo hněvu, které se objevují z ničeho nic bez vnějšího podnětu.
7. Změna jazyka: Při deficitu vitaminu B12 se může stát, že se vám změní chuťové vjemy a nebudete vnímat chutě jídel a nápojů stejně jako předtím. Změní se také barva jazyka z klasické na tmavou červenou až krvavou červenou. Doporučujeme vám, abyste si dali hladinu vitamínu B12 zkontrolovat u lékaře vyhnuli se tak možným nepříjemnostem, které způsobuje jeho nedostatek. Vždyť zdraví máme jen jedno.
