Říká se, že oči jsou zrcadlem duše. V případě kůže platí, že je zrcadlem našeho zdraví. Spolehlivě totiž prozradí choroby jiných orgánů a náš aktuální zdravotní stav.
Věděli jste, že kůže je naším největším orgánem? U dospělého člověka váží téměř 10 kilo a má přibližně 2 metry čtvereční. Působí jako bariéra mezi vnějším prostředím a vnitřními orgány, chrání nás před infekcí a reguluje naši tělesnou teplotu. Je důležitá i pro náš vzhled. Pokud odrazu změní barvu, nebo se na ní objeví fleky či vyrážky, obvykle nejde jen o estetickou záležitost.
Článek pokračuje na další straně
Bledá jako stěna
Bledost kůže bývá nejčastěji příznakem nedostatku vitaminu B9, nazývaného kyselina listová. Ten se spolu s vitaminem B12 podílí na tvorbě zdravých červených krvinek a jeho deficit způsobuje anémii. Doplnit jej můžete zvýšenou konzumací listové zeleniny, sóji, tofu, čočky, červené řepy, rajčat, cibule, česneku, pórku, ale i vajec a vnitřností. Řešením jsou také doplňky stravy se železem. V některých případech může bledá pokožka upozorňovat i na vážnější onemocnění, například celiakii, anginu pectoris, aterosklerózu, rakovinu tlustého střeva a žaludku, leukémii či nádory na ledvinách.
