Říhání: Když přijmeme více jídla, tak je potřeba aby se z našeho žaludku dostal přebytečný vzduch. Pokud potlačujeme přirozenou reakci našeho těla jako je říhání, může to vést k tomu, že se žaludeční kyseliny dostanou až do jícnu a způsobí jeho podráždění. V případě, že cítíte něco neobvyklé v této oblasti, vyhledejte preventivně odbornou pomoc. Onemocnění související s jícnem jsou nesmírně nebezpečné v případě jejich pozdní diagnostiky.
Vynechávání sprchy: Většina z nás podlehla trendu sprchování se každý den. Někdy, když se však nám ke sprše nepodaří dostat, ať už kvůli lenosti nebo únavě, máme výčitky. Ve skutečnosti je pro naše tělo přirozenější méně časté sprchování. Pokud se často sprchujeme, smýváme ze sebe éterické oleje, prospěšné pro naši pokožku. Ideální je sprchovat se 2-3 krát týdně. Vše samozřejmě závisí i na ročním období, sportovní aktivity a dalších faktorech.
