Ananas
Ananas obsahuje vysoké množství bromelainu – trávicího enzymu, který má protizánětlivé účinky. Snižuje riziko žaludečních vředů, řídnutí kostí, urychluje regeneraci a je vhodné užívat ho i po operacích či při zánětech. Bonusem je i to, že pomáhá při hubnutí, protože pomáhá vylučovat tuk, ačkoli ho sám neštěpí.
Skořice
Skořice pomáhá tělu hlavně v krevním oběhu a přispívá také ke snižování zánětu . Proto je vhodné využít její léčivé účinky například při artritidě.
Článek pokračuje na další straně
Pomerančová šťáva
Pomerančová šťáva obsahuje vitamín C , který může pomoci při posilování vazů a šlach.
Ovesné vločky
Ovesná kaše je velmi prospěšná pro klouby díky obsahu bílkovin, hořčíku, vápníku, fosforu i zinku.
