21:00 – 1 sklenice teplého mléka nebo kefíru
Článek pokračuje na další straně
Pravidla
1. V tento den je třeba jíst v přesně stanoveném čase. Maximální posun může být 15 minut.
2. Dodržujte předepsané jídlo a nenahrazujte ho ničím jiným.
Kam dál?
- Trápí vás neforemné a měkké bříško? Zkuste tento cvik, funguje na 100% !
- Vyzkoušejte 14 denní dietu, jejímž základem jsou vařená vajíčka: kila půjdou dolů sama!
- Vyzkoušejte 7 masážních technik pro získání plochého bříška bez pocení v tělocvičně !
- Díky tomuto koření jsem se velmi snadno zbavila přebytečného tuku !
