Chcete udělat něco důležitého pro svoje zdraví? Jezte častěji luštěniny. Obsahují hodně pro tělo potřebné vlákniny a bílkoviny. Jsou levné a zasytí na dlouhou dobu. Vyzkoušejte třeba báječnou zapečenou čočku. Vychutnejte si ji s lahodnou šťavnatou cibulí a křupavou voňavou slaninou. Posypejte svými oblíbenými bylinkami, skvěle se hodí např. oregano. Dostanete rychlý sytý oběd nebo večeři, který také potěší vaši peněženku.
Kam dál?
- Hladová rodina už volala po jídle. Za 10 minut jim naservírovala lahůdku jako z italské restaurace!
- Mouka, mléko a vejce. Fantastický koláč před výplatou – nestojí ani 30 kč a vznikne famózní dezert pro celou rodinu !
- Tvarohový koláč v křehkém těstíčku s broskvemi: Lahůdka ke kávičce !
- Višňová sklenice s kakaovým korpusem a likérovým krémem