Jedná se o spánek, který je pro tělo velmi důležitý proces.Pomáhá se lidskému tělu zotavit po náročném dni.Kolik času bychom měli spánku věnovat ?Jsou čísla hovořící o potřebě spánku pro muže rozdílné jako při potřebě spánku pro ženy?
Neurochirurgové nebo tedy vědci zabývající se činností mozku už bijí na poplach. Dnešní populace je bere na lehkou váhu.A to není dobře.
Dámy, připravte se na postel
Složitost funkce mozku u žen vyžaduje dostatečný odpočinek. Jim Horne, profesor na Univerzitě v Loughborough v Anglii říká: „Nedostatek spánku u žen je silně propojen s vysokou úrovní stresu, stejně s pocity nejistoty, deprese a hněvu. Muže nedostatek spánku takovýmto způsobem neovlivní. “
