Hlavní výhodou vajíčkové diety je, že během pouhých dvou týdnů shodíte až osm kilogramů. Ale tato výhoda je kompenzována několika nevýhodami. V první řadě může po ní následovat jo-jo efekt. Jestliže vajíčkovou dietu vyzkoušíte, nebudete chtít vejce natvrdo velmi dlouho vidět. Vajíčková dieta může také zvýšit cholesterol. Zvažte teda všechna pro a proti, než se do diety pustíte.
Vařená vajíčka po dobu dvou týdnů
Vajíčka mají na naše zdraví pozitivní vliv, takže se diety určitě nemusíte bát. Neobsahují žádné škodliviny, naopak podporují funkci metabolismu a tím podporují spalování. Jak by měl váš jídelníček na dva týdny vypadat?
1. TÝDEN
PONDĚLÍ:
Snídaně: 2 vajíčka, 1 kus citrusového ovoce
Oběd: salát s kuřecím masem
Večeře: 1 pomeranč, 2 vajíčka, hlávkový salát
