6. Pokud je alergie příčinou rýmy, cvičte.
Když je vaše srdeční frekvence dostatečně zvýšená a vaše tělo se zahřívá, má to dobrý vliv na fluidizaci hlenu v nose a bude mnohem snazší uvolnit nos. 15 minut fyzické aktivity bude stačit na zvládnutí alergické rýmy (pokud se vyhnete alergenům).
![](https://woman.tiscali.cz/wp-content/uploads/2020/02/15300060-Depositphotos_45043721_xl-2015-1499236894-650-cc844b55ec-1554455363.jpg)