Jak správně sedět na záchodě? Jak předcházet trávicím potížím? Jak si poradit se zácpou?
Jsou to otázky, kterou řeší málokdo. Stud nám obvykle nedovolí podobné téma našeho trávení vůbec začít řešit. Právě proto pak existuje tolik lidí, kteří tak základní věc dělají naprosto špatně.
Protože jde o věc našeho zdraví, rozhodli jsme se tohle téma otevřít.
Pokračování na další stránce.
Jak správně sedět na záchodě?
Při sezení na toaletě by kolena měla být blíž k hrudi, než nám to naše záchodové mísy obvykle umožňují. Řešení ale není složité. Stačí pod chodidla umístit nějakou nízkou stoličku.
Kromě polohy při sezení na záchodě ale hrají roli i další věci. Především pak naše strava.
