Tato bylinka je známá svými užitečnými vlastnostmi už z dob před Kristem. Používá se jako uklidňující lék na boj proti stresu a zlepšení kvality spánku. Příjemná rozpoznatelná vůně máty je způsobena vysokým obsahem esenciálního oleje založeného na mentolu. Jako každý výrazně vonící zástupce flóry i máta má výrazný baktericidní účinek. Díky svým chuťovým vlastnostem se používá jako koření pro maso, houby či zeleninu. Přidává se do pečení, domácích limonád nebo čajů. Je prospěšná i díky svým vlastnostem pro zlepšení stavu pokožky a vlasů, snižuje váhu i chuť k jídlu. To však není všechno!
Zlepšuje trávení a podporuje hubnutí – Máta vás nejen že zbavuje nervozity a podrážděnosti, ale také pomáhá při boji s nadváhou. Výzkumy prokázaly, že rostlina zlepšuje odtok žluči, která se podílí na rozpadu tuků, eliminuje nadýmání a průjem, ničí škodlivé bakterie ve střevech a co je nejdůležitější, snižuje chuť na sladkosti a utlumuje pocit hladu.
