Zasmějte se
Smích vypouští endorfiny, které snižují úrovně hormonů, které způsobují stres. Smíchem donutíte svůj nervový systém, aby vás učinil šťastnější. I falešný smích vám dostane do podobného stavu. Není na škodu se podívat na nějaké dobré komedie.
Zacvičte si
