Když se cítíte ve stresu, je dobré si od stresu pomocí tím, že si promluvíte se svým dobrým přítelem. Když si se svým dobrým přítelem nebo s někým koho máte rádi, promluvíte o svých problémech, zaručeně se vám uleví. Uklidňující hlas může dát všechno zpátky do správné perspektivy.
Mluvte sami se sebou
Ne vždy je možno zavolat příteli na telefonu. V tom případě můžete mluvit sami k sobě. Nebojte se toho, že budete vypadat šíleně. Zkrátka řekněte sami sobě, proč jste ve stresu, a co musíte udělat, abyste daný úkol splnili a hlavně si řekněte, že všechno bude v pořádku.
